Мајине Пчелице

Залетом право једноножним одривом скок у вис – 06.04.2021.

*Час прилагођен условима под пандемијом корона вируса.

Већбе обликовања.

А: Учитељ или спретнији ученик према учитељевим инструкцијама, демонстрира предвежбе и прескок:

– Ученике у колони (колонама) распоредимо на 4 – 5 метара испред попреко постављене клупе. Задатак је извести залет и једноножним одривом наскочити са обе ноге на клупу у почучањ, потом саскочити на другу страну и вратити се на зачеље колоне. Поновити неколико пута мењајући одразну ногу;

– Извођење „нагазног прескока“ у истој формацији: уместо суножног наскока, нагазити једном ногом на клупу и доскочити на другу страну на ногу са које је био одраз (одрив);

– Залет право, једноножни одрив и прескок клупе уз доскок на другу ногу;

– Прескакање ластиша (вијаче) једноножним одривом из правог залета: ластиш, развучен између два сталка или га држе два ученика, ученици постављени у колону прескачу из залета мењајући одразну ногу. Ако је ластиш дужи, може истовремено прескакати и 2 – 3 ученика. Висина ластиша се постепено повећава, све док већина ученика успева да га прескочи.

 

Б: Прескакање ластиша и вијача постављених у низу са размаком од 3 -4 метра, на висини која се постепено повећава од 30 до 50 цм. Ученике бодримо да буду одважни, да уложе напор и снажније се одразе, како би савладали задату висину.

 

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *