Мајине Пчелице

Скок у вис правим залетом – 15.04.2021.

*Час прилагожен условима у којима смо због корона вируса.

Вежбе обликовања.

А: Понављање вежби са 84 – тог часа уз корекције по потреби:

– У колони извести залет и једноножним одрив, наскок са обе ноге на клупу у почучањ, саскок на другу страну, повратак на зачеље. Мењати одразну ногу;

– „Нагазни прескок“: нагазити једном ногом на клупу и доскочити на другу страну;

– Залет право, једноножни одрив и прескок клупе уз доскок на другу ногу;

– Прескакање ластиша (вијаче) једноножним одривом из правог залета уз постепено повећање висине ластиша, све док већина ученика успева да га прескочи.

 

Б: Ко ће највише прескочити? Сви ученици су у једној колони испред ластиша или вијаче која је постављена на почетну висину од 30 цм. Ученици прескачу правим залетом и пошто се сви изређају, висина се повећава за 10 центиметара. Они који су претходну висину прескочили настављају такмичење све док не остане онај који је највише прескочио – победник. Сви ученици бодре такмичаре и спортски навијају, прихватајући победу или пораз.

 

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *