Мајине Пчелице

Полигон 4; ММС: Дубоки претклон на клупици (ДПК) – 08.06.2021.

*Час прилагожен условима под пандемијом короне вируса.

Радимо вежбе обликовања.

А: Припремљен полигон у облику слова П са следећим задацима:

– вођење лопте једном руком вијугаво између 5 – 6 чуњева (10 м);

– скок у вис правим залетом до 50 цм (ластиш/вијача на сталцима);

– пењање уз лестве/рибстол  до висине 2 м и спуштање;

– помицање у вису слободном, зањих и саскок (вратило/слично);

– вежбе палицом: 3 избачаја увис и хватања суручно у предручењу положеном палицом и 3 избачаја увис једном руком уз хватање другом, са усправном палицом;

– брзо трчање бочним докораком 20 метара.

* На првој правини су прве две активности, на положеној линији слова П (облик полигона) су следеће три, а на другој је стаза за брзо трчање докораком.

Ученици у колони прилазе стартној линији и кад претходник пређе на  другу станицу, следећи започиње са радом. По завршетку полигона прикључују се зачељу колоне и чекају свој ред за поновни прелазак стазе.

– ММС: Дубоки претклон на клупици (ДПК):  Учитељ по реду позива једног по једног ученика који прилазе клупици, скидају патике и у чарапама или боси се пењу на њу. Из спетног става подижу руке у узручење и не савијајући колена заузимају положај дубоког претклона. Учитељ на лењиру очитава докле су прсти ученика досегнули, те бележи резултат са прецизношћу од 0,5 центиметара. Допустити 2 – 3 покушаја и забележити најбољи резултат.

* Лењир је дуг 60 цм и постављен тако да је подеок са 20 – тим центиметром у висини површине клупице (од 21 до 60 цм је испод нивоа клупице).

 

Б: Ко је најбржи и најспретнији? Један по један ученик прелази полигон, учитељ мери и евидентира време (касније евидентира укупна запажања о сваком ученику).

https://youtu.be/cXGBp3v0mTw

 

 

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *