Мајине Пчелице

Полигон 1 – 21.10.2021.

А: * Полигон у настави Физичког и здравственог васпитања треба схватити као час систематизације, али и провере. Природни облици кретања и различити кретни задаци, усвојени и увежбавани на претходним часовима се, кроз такмичење – савладавање стазе препрека, даље увежбавају и аутоматизују.

Припремити полигон у облику потковице (поставити справе и реквизите):

– Пењање уз лестве или рибстол до висине од 2,5 метара;

– Прелазак стазе (5 – 8 м) суножним поскоцима;

– Пењање или наскок на клупу или ниску греду, ходање у успону са окретом од 360 ° на средини, на крају клупе меки саскок до почучња;

– Прелажење растојања од 10 – так метара прескакањем кратке вијаче прекораком;

– Одбијање лопте снажно од тло и хватање на произвољан начин (5 понављања);

– Брзо претрчавање стазе од 30 м из високог старта.

Ученици у колони прилазе стартној линији и тек кад претходник стигне на  другу станицу, следећи започиње са радом. По завршетку полигона прикључују се зачељу колоне и чекају свој ред за поновни прелазак стазе.

* Напомена: Обратити пажњу на паузе и стабилизацију пулса.

– Учитељ посматра и евидентира успешност свих ученика.

 

Б: Такмичење у брзини савладавања полигона: сви који желе да се такмиче пријављују се, остали бодре такмичаре.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *