Мајине Пчелице

Галоп напред и странце – 15.12.2020.

Понављање и увежбавање стројевих вежби: трансформација врсте у колону и обрнуто уз команде „На лево“ и „На десно“. Ученике подсетити да се при одређивању стране присете својих руку и на основу њих правилно изведу окрет.

Комплекс вежби обликовања.

Ученике у размакнутој врсти распоређујемо иза договорене линије. Истичемо циљ часа и упознајемо ученике са предстојећим активностима. Изводе се следећа вежбања:

– Галоп напред изводити тако да се искорачи једном ногом, са преносом тежине на ту ногу и поскоком на истој, а доскоком на другу. Колена треба да су исправљена, а стопала испружена. Рукама слободно махати поред тела пратећи рад ногу. Вежбу изводити мекано и повезано, више пута поновити уз корекције по потреби;

– Галоп напред извести и у искораку другом ногом;

– Извођење галопа странце: на исти начин само се не искорачује напред већ више у страну, једну, па другу.

– Повезати галоп напред са по два корака десном, два левом, странце десно, па лево;

– Подстаћи ученике да сами осмисле вежбу повезујући галоп напред и странце са окретима и поскоцима.

Коментари и изражавање утисака од стране ученика.

– Постројавање, напомене и сугестије учитеља о активностима на часу уз подсећање на неке музичке емисије где је галоп извођен.

– Спортски поздрав за крај часа и организован одлазак са вежбалишта.

*Прилагодити час условима  у којима се налазимо.

 

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *