Мајине Пчелице

Дизање и ношење предмета различитих облика и тежине – 04.02.2021.

-Хваталица по избору ученика у договореном ограниченом простору.

– Из формације врсте, заузимање растојања ширењем руку до одручења уз потребна допунска објашњења и сугестије.

– Комплекс вежби обликовања.

– После вежби кратка релаксација растресањем руку и ногу уз истицање циља часа и напомене о начину реализације.

– Ученике распоредити на мање колоне постављене једна наспрам друге на удаљености од око 10 м. Испред првог из једне од две наспрамне колоне поставе се 3 – 4 различита предмета, а овај има задатак да их подигне, пренесе и спусти до испред првог у наспрамној колони како би овај то исто поновио. Учитељ даје инструкције и по потреби демонстрира следеће вежбе:

– из чучња подићи предмете и држећи их испред себе (у наручју), пренети и у чучњу спустити,

– исто поновити са ношењем испод руку ослоњеним на бокове,

– исто ношењем једном руком испод, другом о рамену,

– исто ношењем једном руком испред, а другом иза (на леђима),

– носити предмете трчећи,

– креативно ношење – подстаћи ученике да смисле неки нов начин.

– Штафетна игра“Ко ће пренети највише“: Ученике поделити и поставити у једнакобројне колоне (у зависности од бројности одељења) иза стартне линије. Испред сваке колоне поставе се 3 предмета нпр. лопта, чуњ (пластична флаша) и палица. На знак пиштаљком, први из колона узимају предмете, са њима трче до окретишта (10 – так м), враћају се и спуштају предмете на исто место и одлазе на зачеље. Следећи у колони обавља исти задатак, а побеђује екипа чији чланови се први изређају у извршењу задатка.

– Док сакупљамо и одлажемо реквизите подсећамо ученике да се физичким вежбањем подстиче раст и развој и утиче на правилно држање тела.

*Час прилагођен епидемиолошким условима.

 

 

 

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *