Физичко

Поваљка на леђима и стомаку – 1.2.2022.

А – У зависности од броја струњача ученике поделити на мање групе које у колони стану испред струњаче и изводе следеће вежбе које демонстрира учитељ или спретнији ученик. Поваљка на леђима: Почетни став је лежећи на леђима са згрченим ногама, рукама обухватити скочне зглобове, врат савити унапред и главу ставити…

Вежбе са палицом и обручем – 26.1.2022.

А:  *Као и на 43. часу, половина ученика вежба са палицама, половина са обручима (у зависности од броја реквизита). Ученици заузимају полукружни распоред на супротним странама  вежбалишта (учитељ у средини диктира вежбу, темпо и број понављања) са  довољно растојања и изводе следеће вежбе: – држати палицу/обруч обема рукама хоризонтално у…

Клек и кретање у упору чучећем – 25.1.2022.

А: * Подсетник на теоријске напомене из 1. разреда: – Положаји на тлу се користе као пролазни положаји, као почетни или завршни положај, или као припремни положај за извођење других елемената. Разликујемо: положај клека, седа, лежеће положаје и положаје у упору. – Посебну врсту представљају равнотежни положаји, разноврсни ставови, које…

Клек и кретање у упору чучећем – 30.12.2021.

А: * Подсетник на теоријске напомене из 1. разреда: – Положаји на тлу се користе као пролазни положаји, као почетни или завршни положај, или као припремни положај за извођење других елемената. Разликујемо: положај клека, седа, лежеће положаје и положаје у упору. – Посебну врсту представљају равнотежни положаји, разноврсни ставови, које…

Народно коло по избору – 29.12.2021.

А: Подсећање на кораке народног кола „Моравац“ (ученици описују) користећи дечја објашњења и допуњавајући их. – Формирати отворено мешовито (девојчица-дечак) коло, држање за руке доле; – Извођење кола уз бројање и корекције; – Извођење кола уз музику – усклађивање брзине извођења; – Коло даље увежбавати уз вршњачко подучавање – спретнији…

Народно коло по избору – 28.12.2021.

А: Учитељ или спретнији ученик (фолклорна секција) демонстрира извођење кола у целини; – Ученици су у врсти са размаком и изводе кораке које демонстрира учитељ. Сваки део се изводи прво са бројањем, а потом са музиком. На крају се игра коло у целини прво уз бројање, а затим и уз…

Полигон 2 – 23.12.2021.

А: Припремљен полигон у полукружном облику или у облику слова П: – прескакање вијаче у трчању 10 м; – помицање у вису на вратилу; – бацање и хватање лопте са одбијањем од тла 10 пута – школица: прелазак суножним и једноножним поскоцима; – избацивање палице (држати хоризонтално испред тела), увис…

Бацање лоптица из места удаљ и у циљ – 22.12.2021.

А: Напомена: Ако час изводимо у сали користити тениске, стонотениске лоптице и мале гумене лоптице, а на отвореном вежбалишту уз поменуто, можемо користити и кестење, шишарке и сл. – Ученици су размештени у једној или више врста са довољним размаком иза одређене линије са које се баца. Изводе вежбе са…

Ритмичке вежбе лоптом и обручем – 21.12.2021.

А:  Као и на 43. часу, половина ученика вежба са лоптом, половина са обручима. Могу се поделити и дечаци – девојчице, Звезда – Партизан и сл. – Учитељ у диктира вежбу, темпо и број понављања. Пљеском руку или пиштаљком даје ритам . Ученици се постављају у по  једну или више…

Вежбе са палицом и обручем – 16.12.2021.

А: *Половина ученика вежба са палицама, половина са обручима (у зависности од броја реквизита). Ученици заузимају полукружни распоред на супротним странама  вежбалишта (учитељ у средини диктира вежбу, темпо и број понављања) са  довољно растојања и изводе следеће вежбе: – држати палицу/обруч обема рукама хоризонтално у високом предручењу, пустити да пада,…