Мајине Пчелице

Брзо трчање са променом места – 01.04.2021.

*Час је прилагођен условима под пандемијом корона вируса.

Комплекс вежби обликовања.

А: Истичемо циљ часа и распоређујемо ученике у две врсте, једна наспрам друге, на удаљеносто до 20 метара (користимо линије вежбалишта). Размак између ученика је такав да омогућава несметано протрчавање кроз супротну врсту (око 1 м):

– На звучни сигнал, врсте стартују, трче и што пре се постројавају на супротној линији. Вежбу поновити неколико пута уз паузе да би се пулс стабилизовао;

– Вежбу поновити у истој формацији стартом из упора чучећег који је сличан положају ниског старта;

– Подстаћи ученике да буду што бржи у промени места, тако што проглашавамо најуспешније парове (избор ученика);

– Елементарна игра „Птице у гнезду“: У припремљена „гнезда“, кредом нацртане овеће кругове на углови, смешта се по једно „јато птица“.  На знак гласом или пиштаљком, групе истовремено трче у десно у најближе гнездо. Игру понављамо неколико пута уз бодрење и истицање најуспешнијих. Може се мењати место и за два, три или четири гнезда (поново долазе у своје гнездо).

 

Б: Елементарна игра „Врабац – врана“

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *